Liikumisaasta!
Toeta sporti!
3.-12. veebruar
Bootstrap Slider
  • Tervisesammud vedrukeppidega



  • 09. ja 10. jaanuaril on paidekatel võimalus proovida vedrukeppidega kõndimist.
    Tervisekõndi viib läbi Toomas Kõiv, kes on BungyPump vedrukeppidega ja vedrukepitreeninguga tegelenud 6 aastat.
     
    Vedrukeppidega kõndimine on peaaegu sama, mis tavaliste kõnnikeppidega, aga tänu sisseehitatud takistusele (takistused 4-10 kg) on koormus palju suurem ja kogu keha treening palju efektiivsem.
    Mõned eelised:
    - 90% lihastest saab koormust
    - kuni 77% suurem kalorikaotus võrreldes tavakõnnika
    - ei põruta liigeseid
    - sobib kõigile
     
    Kogunemine kell 19.00 E-Piim Spordihall juurest.
    Osaluspanus 5 €
     
    Kuna osavõtjete arv on piiratud (max 25 inimest), siis palume end eelnevalt registreerida:
     

    0.jpg
    03.jpg
    1.jpg
    2.jpg
    3.jpg
    3a.jpg
    5.jpg
    6.jpg
    Paide.jpg
    sport sydames.jpg